腰痛,椎間板ヘルニア,坐骨神経痛,ぎっくり腰から肩こり,四十肩,肋間神経痛までを網羅！腰痛治療ナビ【テキスト版】

●索引

●坐骨神経痛とは	●坐骨神経とは	●坐骨神経痛の症状	●主な原因
●坐骨神経痛の治療	●予防法	●高齢者特有？	●この場合は怪しもう

●坐骨神経痛の原因について

●坐骨神経痛の主な原因

繰り返しとなりますが、坐骨神経痛とは坐骨神経の圧迫によって生じる神経痛です。 そして坐骨神経痛とは何かしらの症状・病気に伴って現れる症状です。

�@椎間板ヘルニア

�A不摂生

�B年齢

�C心理的な要因

�@椎間板ヘルニアの場合

坐骨神経痛で最も多いと思われる原因がこの「 椎間板ヘルニア⇒坐骨神経痛」 の発症です。軟骨あるいは椎間板等が背骨から飛び出し、歪み、結果的に 神経に触れているケースの殆どが「腰痛→椎間板ヘルニア→坐骨神経痛」 らしく、多くの人が「デスクワーク」からの筋肉疲労と硬直が原因のようです。 また、椎間板ヘルニアが完治した、痛みがなくなったからといって安心するのは ご注意下さい。椎間板ヘルニアによって腰椎は弱っています。ですので、椎間板ヘルニア を患う前と同じ負担をかけていたら当然椎間板ヘルニアは再発すると考えてください。 そして、勿論坐骨神経痛も帰ってきます。

�A理由不摂生を原因とする筋肉の収縮等

坐骨神経痛は主に椎間板ヘルニアなどに付随する一症状ということは 既に説明をしました。ですが、実は若い頃の栄養の取り方1つで 坐骨神経痛のリスクは大きく変わります。最近ではＴＶ番組などでも 取り上げられるようになってきましたが、若い時のカルシウム不足は 年を重ねてから大きく健康に関わってきます。若い頃にカルシウムを十分に 摂取していなかった場合、どうしても骨からカルシウムを補充する際に バランスが崩れ、筋肉が異常収縮を起こし、緊張してしまいます。 その結果、末梢神経を圧迫し、傷つけるといった事もありうるのです。 特に女性ホルモンも関わる問題ですので、若い女性の方は特にご注意下さい。 1日コップ一杯の牛乳でも良いですので、小まめにカルシウムを補充する 習慣を暮らしの中に作っていってください。

�B年齢からくるもの

坐骨神経痛には椎間板ヘルニア等の諸症状がないにも関わらず、 「高齢」などが原因となって発症するものもあります。高齢者の 方に特に多いのは腰椎と仙骨間が椎間板の老齢化で薄くなり 狭窄を起こしてしまうケースです。そしてその結果、神経根を 絞抱・圧迫する事になり坐骨神経痛が発症します。ただ、これも 若い頃にカルシウムその他の栄養をしっかり取り、丈夫な骨を 育て、適度な運動を継続すれば高齢になった時にも健康で いられる可能性が高くなります。

�C心理的な要因

坐骨神経痛が心理的な要因から誘発されるケースもあります。 ストレス･不安を多く抱えることによって自律神経のバランスを崩す →血行不良を起こす→酸素欠乏になる。酸素欠乏になった組織は 、発痛物質が生み出され、知覚神経を刺激して痛みが発生します。 このように坐骨神経痛は、暮らしの環境や働く環境など、様々な原因が 考えられます。

以上、簡単に坐骨神経痛の原因と考えられる要素を挙げていきました。 この他にも勿論様々な要因が考えられますが、代表的な要因は上記の項目に 含まれていると思います。ただ、上記の要因,上記に含まれていない要因問わず、 一つだけいえることは「坐骨神経痛は突然やってくるものではない」 ということです。症状の表出は限界を超えてしまった体の悲鳴です。 つまり、体は症状が出るずっと以前から日々の蓄積に耐えていたということなのです。 大切なのは自覚した際にすぐに診察を受ける事と書きましたが、最も大切な事は 体に無理を強いる「姿勢」「仕事」「動き」など等、日常生活の中にある 負荷の大きな動きを矯正していくことです。