腰痛治療ナビ【テキスト版】：コルセットで姿勢矯正

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●索引

●コルセットなどによる姿勢の矯正

●疲れ果てた筋肉にはコルセットで負担を軽減

急性期の腰痛の際にはとにかく絶対安静で過ごすと説明しましたので、コルセットなどの固定装具は必要ありません。コルセット等の固定装具の出番となるのは徐々に社会復帰に向けて動き出す急性期後の話です。急性期を過ぎ、筋肉の炎症もある程度収まり、「腰が座る」＝（赤ちゃんの首が座るような状態）ようになれば、コルセットなどを活用して徐々に腰の筋肉を使い、元の生活に戻れるように訓練をしていきます。繰り返しになりますが、コルセットは患部となった筋肉と、患部の筋肉の代替機能を果たして無理を続けていた筋肉への負担を最小限に抑える為の道具です。コルセットは何の為の道具か、という基本的な部分はしっかりと理解した上でコルセットを活用下さい。「コルセットをつけたからもう安心」と突然腰痛で悩む前のような動きを体に強いて、再び腰痛を招いてしまうというケースも決して少なくありません。少なくともコルセットを巻いている間は「リハビリ中の患者」であるという自覚を持って腰を労わりましょう。

コルセットは急性期後に使用する装身具
コルセットは筋肉への負担を抑える為のもの。
コルセット装着中はリハビリ患者としての自覚を持つ事が大切

●どういったコルセットが良いのか

●腰の状態に左右される為、治療院の先生に意見を求めよう

コルセットには沢山の種類があります。ですが、どのコルセットが良くてどのコルセットが適さないのか、それは残念ながら素人目には判断できません。症状に合わせたコルセットを用意しないと、逆効果になってしまう可能性も出てきてしまいます。ですので、コルセットは市販のものを自分で購入するよりも、お世話になっている治療院の先生に相談して、お奨めのものを紹介してもらうのが一番良いでしょう。また、もしも通販などで購入される場合はしっかりと「こういった症例でお悩みの方」といったように「対応する症状例」をしっかりと挙げている業者さんの商品を購入される事をお奨めします。大切なのは「何個売れているか」ではなく、「自分の症状にマッチした商品か」という点なのです。

コルセットは市場に溢れている
自分にあったコルセットは専門家に勧めてもらう
通販などの場合は症状別の説明をしている業者を選ぼう

●コルセットを過信しない

●コルセットはあくまで補助具である

コルセットを巻く事によって腰痛はかなり軽減されます。ですが決して油断だけはしないようにして下さい。コルセットの矯正によって腰の負担が軽くなってても、「回復したわけではありません」。あくまで負担が人工的に軽減されて「そう感じるだけ」です。本当に回復するには「炎症の沈静化⇒骨格の矯正⇒筋肉の機能回復⇒姿勢矯正⇒負担を最小限に抑える生活習慣の維持」までが1セットとなっています。殆どの方は姿勢矯正もされずに、炎症の沈静化を待って日常生活へと戻りますが、それは爆弾を抱えたままと言っても良いのです。

●腰を痛める前の生活を見直そう

以前と同じ暮らし・姿勢を続けていれば当然せっかく炎症を抑えた部分が再び無理を強いられ、疲労が蓄積し、最終的には「きっかけ」となる動作を受けて再発をする。その循環が待っています。コルセットによって自由に動けるようになっても、決して過信せず、確実に治療・施術を進めてください。再発は徐々に癖となり、再発期間が短くなり、症状は再発のたびに重くなる事が圧倒的に多いのです。