腰痛,椎間板ヘルニア,坐骨神経痛,ぎっくり腰から肩こり,四十肩,肋間神経痛までを網羅！腰痛治療ナビ【テキスト版】

●索引

●椎間板ヘルニアとは

●椎間板が飛び出す椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアとは背骨を構成する24の椎骨の間に 挟まっているクッション材である「椎間板」が負荷に耐え切れずに 破裂し、中身である「髄核」が椎間板を飛び出し、脊髄に沿って走る 神経の束を圧迫してしまう現象です。ヘルニアとは「飛び出ている状態」 という意味を持ち、「椎間板が飛び出てしまった＝ヘルニア」のため、 椎間板ヘルニアという名称がつけられています。なお椎間板ヘルニアは 腰の部分、つまりは腰椎椎間板ヘルニアが良く知られていますが、 それ以外の部分にも発生する症状です。首に発生するヘルニアは 頚椎椎間板ヘルニアと呼ばれ、そけい部に発生するヘルニアは そけいヘルニアと呼ばれます。いずれにしても、神経が圧迫されている 為に激しい痛みと激しい痺れがに襲われるのが特徴です。

• 【チェック】椎間板ヘルニアは椎間板が飛び出たもの
• 【注意】椎間板が飛び出すのは過度の椎間板への負担が原因である
• 【チェック】椎間板ヘルニアは痺れが発生する

●椎間板ヘルニアが発生する瞬間

●腰への過負荷が椎間板ヘルニアを起こす！

椎間板ヘルニアの原因はぎっくり腰 と同じように常日頃の積み重ねです。ですが、やはりぎっくり腰と同じように 実際にしびれ・痛みに襲われるまで本人は無自覚なことが多く、 非常に厄介です。ただ、椎間板ヘルニアが発生する「きっかけ」と なる動作は共通している場合が多いです。

• 「中腰での重い荷物の持ち上げ」
• 「くしゃみ」
• 「背中を勢いよく反った」
• 「階段からジャンプして降りた」

などです。普段の負荷で既に限界に近い腰椎椎間板がこういった強い衝撃に 絶えかねてしまうのです。椎間板ヘルニアには衝撃は禁物です。 普段余り運動をしない人、机に座りっぱなしの生活の人などは腰椎に 衝撃を与える前にはじっくりと体をほぐしてから行うようにしてください。 ほんの一瞬の油断が人生を本当に変えてしまうかもしれません。

• 【チェック】椎間板ヘルニアは大きな衝撃をきっかけとして発症する
• 【注意】椎間板ヘルニアは突然発症するが、原因は常日頃の生活に眠る
• 【注意】現代においては椎間板ヘルニアの可能性は誰にでもある

●椎間板ヘルニアの主な症状

●「腰痛」＋「痺れ」それが椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアはぎっくり腰と同じく、 主に腰椎部の負荷が限界を超えることによって起きる腰痛の一種です。 その症状は往々にしてぎっくり腰等に良く似ています。

• 「歩行困難」
• 「咳などでも激痛」
• 「屈むことができない」
• 「反ることができない」
• 「体を起こすことが困難」

といったものが主な椎間板ヘルニアの症状 となります。ぎっくり腰などと決定的に異なるのは「痺れ」の有無です。

椎間板ヘルニアは神経圧迫による神経痛を引き起こしますので、 痺れが走ります。患部となるのは主に臀部〜足の先までの範囲、いわゆる坐骨神経 に沿った範囲への神経痛が多いようです。軽度のヘルニアであれば臀部あたりまでの 痺れですみますが、重症になると太腿〜足の指先まで痺れが走り、日常生活は おろか、二足歩行自体が困難となります。

• 【チェック】椎間板ヘルニアは重い場合は足の指先も痺れる
• 【チェック】痛みが酷いと寝返りどころか、咳すら困難な程の痛み・痺れ。

●椎間板ヘルニアの危険度が高い部位

●第4・5腰椎が特に危険

椎間板ヘルニアが発症し易い場所はやはりある一定の範囲に 見られます。それは人間が二足歩行を開始したその時から体の中で 最も負担を強いられてきたと言う事ができるのかもしれません。 二足歩行を始めたとき、人間の背骨はS字描くようにバランスをとりました。 頚椎から始まり、胸椎、腰椎、そして骨盤と描かれたS字の中で、頚椎と胸椎を 支える形でどっしりと構える腰椎。その中でも第四第五腰椎は特に体からの負担が 重く、最も椎間板ヘルニアになり易い箇所であり、関節がずれ易い 椎骨でもあります。

• 【チェック】二足歩行開始時から人間の脊椎はS字を描いている
• 【チェック】第四・五腰椎は特に負担が大きい箇所。

●ヘルニアの治療法

●自分に相性の良い治療法を見極めよう！

椎間板ヘルニアには様々な治療方法があります。 各治療法ともそれぞれ特徴がありますので、自分の椎間板ヘルニアの 症状に合わせて医師と相談の上、治療方針を決定して下さい。
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